Myla Kabat-Zinn, Jon Kabat-Zinn - Mindfulness pentru parinti. Cand fiecare zi este o binecuvantare

Mindfulness pentru părinți este o carte care îți deschide ochii către frumusețea și complexitatea rolului de părinte. Scrisă de Myla Kabat-Zinn și Jon Kabat-Zinn, această carte te învață cum să fii prezent în fiecare moment al vieții alături de copilul tău, să îți recunoști emoțiile și să le gestionezi în mod conștient. Cu sfaturi practice și exerciții de meditație, auto-reflecție și comunicare non-violentă, această carte îți oferă instrumentele necesare pentru a construi o relație autentică și empatică cu copilul tău. Prin paginile acestei cărți vei descoperi că fiecare zi petrecută alături de copilul tău poate deveni o binecuvântare și o oportunitate de creștere și transformare atât pentru tine, cât și pentru el. Mindfulness pentru părinți este ghidul perfect pentru toți cei care își doresc să devină părinți mai conștienți, mai empatici și mai conectați cu propria lor ființă și cu cea a copiilor lor.