Li Ming - Manual de mudra si mantra. De la tehnicile martiale la metodele terapeutice. 107 metode terapeutice

"Manualul de mudra si mantra" scris de Li Ming este o carte care te introduce in fascinantul univers al mudrelor si mantrelor, practici spirituale stravechi provenite din cultura asiatica. Autorul, un expert recunoscut in domeniu, iti ofera o introducere detaliata in aceste tehnici, explicandu-ti cum pot fi folosite pentru a-ti imbunatati starea de spirit, sanatatea si calitatea vietii. In paginile acestei carti vei descoperi cum poti folosi mudrele, gesturi specifice ale mainilor, pentru a echilibra energia din corpul tau si pentru a te conecta cu aspectele pozitive ale existentei tale. De asemenea, vei invata cum sa utilizezi mantrele, formule sacre de sunete, pentru a-ti calma mintea, a-ti elibera stresul si a-ti spori concentrarea. Cu ajutorul acestui manual practic, vei invata cum sa-ti creezi propria rutina spirituala, adaptata nevoilor tale si aspiratiilor tale. Indiferent daca esti la inceput de drum sau ai deja experienta in practicile spirituale, cartea "Li Ming - Manual de mudra si mantra" te va ghida pas cu pas catre o viata mai echilibrata si mai linistita.