Carmen Bruma - Jurnal de gravida. Cum sa-ti controlezi greutatea si sa ai un copil sanatos

"Carmen Bruma - Jurnal de gravida" este o carte dedicata viitoarelor mamici care isi doresc sa aiba o sarcina sanatoasa si sa-si controleze greutatea in mod responsabil. Scrisa de celebrul antrenor de fitness Carmen Bruma, aceasta carte ofera sfaturi practice si informatii utile despre cum sa-ti mentii o alimentatie echilibrata si un stil de viata sanatos pe parcursul sarcinii. Cu ajutorul acestui jurnal, cititoarele vor descoperi care sunt cele mai bune alimente pentru o nutritie adecvata in timpul sarcinii, cum sa evite kilogramele in plus si cum sa faca miscare in mod sigur pentru a mentine o forma fizica buna. Cu o abordare prietenoasa si plina de sfaturi utile, "Carmen Bruma - Jurnal de gravida" este ghidul perfect pentru femeile insarcinate care isi doresc sa aiba un copil sanatos si sa se simta bine in pielea lor.